Scurvy is characterised by swelling and bleeding of gums. Deficiency of which vitamin causes scurvy?

Explanation / विवरण:

Scurvy is a disease caused by prolonged deficiency of vitamin C (ascorbic acid) in the diet. Vitamin C is essential for the synthesis of collagen, a protein that helps maintain the strength and integrity of connective tissues, gums, blood vessels, and skin.

• Symptoms of scurvy include:

  • Swelling and bleeding of gums (मसूड़ों में सूजन और खून आना)

  • Weakness and fatigue (कमज़ोरी और थकान)

  • Bruising easily (आसान चोट लगना)

  • Slow wound healing (घाव का धीरे-धीरे भरना)

स्कर्वी एक रोग है जो आहार में विटामिन C (एस्कॉर्बिक एसिड) की कमी के कारण होता है। विटामिन C कोलेजन के निर्माण के लिए आवश्यक है, जो शरीर की संधि ऊतक, मसूड़े, रक्त वाहिकाएँ और त्वचा को मज़बूत बनाए रखता है।

• स्कर्वी के लक्षण:

  • मसूड़ों में सूजन और खून आना

  • कमजोरी और थकान

  • जल्दी चोट लगना

  • घाव का धीरे-धीरे भरना

Extra Facts / अतिरिक्त तथ्य:

1. Sources of Vitamin C:

   • Citrus fruits like oranges and lemons (संतरे और नींबू)

   • Guava (अमरूद), Papaya (पपीता), Strawberry (स्ट्रॉबेरी)

   • Green leafy vegetables like spinach (पालक)

2. History Fact:

   • Scurvy was common among sailors during long sea voyages in the 15th–18th centuries due to lack of fresh fruits and vegetables.
     इतिहास: 15वीं–18वीं शताब्दी में लंबी समुद्री यात्राओं के दौरान विटामिन C की कमी के कारण नाविकों में स्कर्वी आम था।

3. Vitamin Role:

   • Vitamin A → Vision and skin health (दृष्टि और त्वचा स्वास्थ्य)

   • Vitamin D → Bone health (हड्डियों के स्वास्थ्य)

   • Vitamin B1 → Nerve function and energy metabolism (स्नायु कार्य और ऊर्जा चयापचय)

4. Treatment:

   • Eating vitamin C-rich foods or taking supplements can cure scurvy effectively.
     उपचार: विटामिन C युक्त आहार या सप्लीमेंट लेने से स्कर्वी को प्रभावी रूप से ठीक किया जा सकता है।